Bad mood

7 Cara Menghilangkan Bad Mood

” Mood lagi nggak enak nih…”

Kata itu sering Terucapkan oleh kita, Pemicunya biasanya bermacam-macam. Mulai dari Habis dimarahi, Dapat Berita Buruk atau Saat Datang Bulan. Sebelum kita bertingkah lebih aneh lagi, Kita bisa mengusir rasa Bad Mood dengan :

1. Fokus pada penyebabnya

kita harus bisa diam diri sejenak dan ambil nafas kita dalam-dalam .Lalu pikirkan apa penyebab Bad Mood anda,setelah itu baru kamu cari jalan keluarnya dengan berhati yang dingin.

2. Telepon Seseorang

Pilihlah seseorang yang bisa membuat BadMood anda dapat hilang seperti  rangtua mu,kakakmu, sahabatmu, pacarmu.

3. Olahraga

Bila sedang Bad Mood anda bisa pergi olahraga sejenak,biar bisa menghilangkan rasa penat dihati.

4. Tertawa

Tertawa sangat ampuh buat menghilangkan rasa Bad Mood.

5. Mendengarkan musik

Inipun cara paling ampuh untuk menghilangkan rasa Bad Mood.dengan mendengarkan lagu-lagu favorit anda.

6. Istirahat

Istirahat sejenak bila dalam keadaan Bad Mood,mungkin dengan kita tidur rasa Bad Mood kita akan hilang.

7. Menangis

Bila kamu dalam kondisi yang sangat tertekan, tidak ada salahnya kalau kita menangis.Dengan menangis seluruh unek-unek dan perasaan mengganjal bisa keluar.setelah itu biasanya Mood anda akan kembali lebih nyaman dan tenang.se akan-akan masalah telah hilang atau pun lega.

Sumber : sebagian dari pikiran “Saya”, dan sebagian lagi dari saran teman-teman saya.

Alasanya : karena saya tertarik untuk mem posting ini sehingga dapat membantu agan-agan semua mengatasi masalah yang berhubungan mood dan menarik bila di tulis kembali dalam blog saya.

kunjungi jga cara mengatasi Bad Mood

Terimakasih dan semoga bermanfaat.